Νιώσε ασφαλής. Νιώσε δυνατή.
Κάθε γυναίκα αξίζει να επιστρέφει σπίτι αργά το βράδυ, να μπαίνει στο μετρό ή να περπατά μόνη της χωρίς φόβο. Η πραγματικότητα όμως είναι ότι οι γυναίκες βρίσκονται συχνά στο στόχαστρο: παρενόχληση, επιθετική συμπεριφορά, αρπαγές, λαβές.
Η γυναικεία αυτοάμυνα στη σχολή μας σου δίνει κάτι πολύ πιο δυνατό από έναν φόβο που σε περιορίζει: την αυτοπεποίθηση ότι μπορείς να προστατεύσεις τον εαυτό σου. Μαθαίνεις να αντιδράς έγκαιρα, γρήγορα και αποτελεσματικά, όποιο κι αν είναι το μέγεθος ή η δύναμη του επιτιθέμενου.
Εξειδίκευση που κάνει τη διαφορά
Η εκπαίδευση γυναικών είναι μια ξεχωριστή ειδικότητα και την αντιμετωπίζουμε με τη σοβαρότητα που της αξίζει. Ο επικεφαλής της σχολής, Γιώργος Τσαπαλιάρης, black belt στο Hybrid Krav Maga, έχει μεγάλη εξειδίκευση και πολυετή πείρα στην αυτοάμυνα για γυναίκες.
Γνωρίζει τις πραγματικές απειλές που αντιμετωπίζει μια γυναίκα και προσαρμόζει την προπόνηση ώστε κάθε λύση να λειτουργεί για το δικό σου σώμα, χωρίς να βασίζεται στη δύναμη.
Ένας χώρος όπου νιώθεις άνετα
Η σχολή μας είναι φιλική προς τις γυναίκες. Σε καμία περίπτωση δεν θέλουμε να σε φέρουμε σε δύσκολη θέση. Προχωράς με τον δικό σου ρυθμό, με σεβασμό και ασφάλεια, σε έναν καθαρό και οργανωμένο χώρο 500 τ.μ.
- Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία.
- Δεν χρειάζεται ιδιαίτερη φυσική κατάσταση.
- Η επαφή και η ένταση αυξάνονται σταδιακά, μόνο όταν είσαι έτοιμη.
Τι μαθαίνεις
Προπονείσαι και αποκτάς μαχητικές ικανότητες σε όλες τις θέσεις, με τη σύγχρονη μέθοδο Eco-CLA, απέναντι σε ρεαλιστικά σενάρια:
- Πρόληψη και επίγνωση: να αναγνωρίζεις τον κίνδυνο πριν συμβεί και να βάζεις όρια με τη φωνή και τη στάση σου.
- Όρθια άμυνα: αποστάσεις, άμυνες και αποτελεσματικά χτυπήματα.
- Απελευθέρωση από λαβές: από αρπαγές χεριών, μαλλιών, λαιμού και αγκαλιάσματα.
- Άμυνα στο έδαφος: πώς προστατεύεσαι αν βρεθείς κάτω και πώς σηκώνεσαι και ξεφεύγεις.
- Απειλές με αντικείμενα: βασικές αρχές απέναντι σε μαχαίρι ή ραβδί.
Παράλληλα γυμνάζεσαι, αποκτάς δύναμη, αντοχή και φυσική κατάσταση, και κερδίζεις κάτι ακόμα πιο σημαντικό: αυτοπεποίθηση σε κάθε στιγμή της καθημερινότητάς σου.
Σεμινάρια μόνο για γυναίκες
Σε τακτά χρονικά διαστήματα διοργανώνουμε ειδικά σεμινάρια αυτοάμυνας φτιαγμένα αποκλειστικά για γυναίκες. Είναι ο ιδανικός τρόπος να κάνεις το πρώτο βήμα, μαζί με άλλες γυναίκες, σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον. Επικοινώνησε μαζί μας για να μάθεις πότε είναι το επόμενο.
Η δύναμη να προστατεύεις τον εαυτό σου ξεκινά εδώ
Έλα στη σχολή μας στα Άνω Πατήσια και κλείσε το δοκιμαστικό σου μάθημα ή κράτησε θέση στο επόμενο σεμινάριο για γυναίκες.